保暖养生要从小细节做起，不要怕麻烦。尤其是女性，是个女性九个寒，一定要更加注意这一点。
欧诗雨在这边跟大家分享几点保暖养生的小方法：
多吃养生食物；
鸡汤、山药等热性食物适量吃，凉性的食物尽量少吃。
适量的运动会使身体变暖；
适量的运动不仅能够燃烧脂肪，还会使身体变得温暖，大家不妨运动起来吧！
坚持泡脚；
俗话说：寒从脚起，脚暖和了身体就暖和了一半，所以体寒的姑娘们一定要坚持每天泡脚，每次跑十几二十分钟左右，还可以适当加一些泡脚的药材。
穿保暖养生衣物；
欧诗雨养生内衣和欧诗雨磁疗塑身裤就是保暖养生性能极好的，磁石疗法能去除子宫寒气，保护女性的身体。
欧诗雨内衣，中国养生内衣品牌！
